爱眼护眼从挑选眼镜开始

验光

选择一副好眼镜，首先需要我们到正规的眼镜店找验光师或三甲医院眼科进行验光，并告知用途。但遗憾的是，国内的很多验光师并不具备基础眼科知识，仅经过一段时间培训就直接上岗，验光程序并不规范。而在西方，验光处方是只有专业医生才能开具的。因此，第一次配镜，或是高度近视，又或是年龄低于16岁的未成年人，应到三甲医院的眼科去验光。

医学验光分为如下几步：

1.问诊。现存问题和视力情况，是否斜视、弱视、远视、老花；戴镜历史；日常佩戴习惯；是否得过眼病等。

2.对眼睛做基础全面检查。排除屈光不正以外的眼科疾病。一般医院还会进行散瞳，再验光，建议16岁以下首次配镜都需散瞳后再验光。

3.在眼科检查确认正常后，验光师使用各种专业设备从主、客观两方面进行精确测定。

验光完成后就可以拿着验光处方单去眼镜店或网上配镜。

近视镜

如果需要配一副近视镜，挑镜片主要看四点：折射率、材质、外形、和色散系数。

折射率：常见的折射率有1.56、1.60、1.67和1.74。同样度数下，镜片越薄就意味着折射率越高，但镜片越薄不一定意味着就越好。挑选眼镜应根据我们的度数来选择。

折射率选择参考：

折射率 1.50、1.56 1.60 1.67 1.74匹配近视度数小于200度 200到400度 400到800度 800度以上

材质：玻璃镜片现大部分已退出市场，缺点是易碎过重。PC镜片虽有着极强的韧性和轻薄的重量，可隔绝有害的紫外线。但不耐高温，受热后易变形。综合考虑树脂镜片较为合适。

外形：镜片可分为球面镜和非球面镜。我们的度数如果较低，选择哪种都可以。但我们的度数如果较高，就要选择后者，佩戴后视野更清晰，成像效果也会更好，边缘视野也不会发生扭曲。

色散系数：这是用来表示透镜成像清晰度的，通常用色散系数的倒数即阿贝数表示。阿贝数越大，色散就越小，成像效果就越好，当然价格也就越贵。现在镜片的阿贝数多在30到58之间，挑选适合自己的就好了。

除此之外，现在还有不少号称具有防污、抗UV、抗蓝光、抗辐射功能的镜片，实际上这些附加属性只不过是厂商吸引顾客的噱头，并不实用。只要是佩戴视物清晰，感觉轻松舒适的镜片就是适合你的镜片。

远视镜

如果你需要配一副远视镜，应注意以下几种情况：

1.如果是未成年人，300度以下学龄前儿童（7岁前），有轻度远视是正常的，无需配镜；但如果300度以上、远近视力都有减低或伴有斜视时，就应该配镜矫正。7到16岁的孩子，低度数也可考虑配镜，有视力疲劳，视力减退或斜视时，则必须矫正。

2.如果是成年人，轻度远视无明显症状者，可不用配镜矫正；假如有视疲劳或内斜视的症状，即便度数较低，也必须配镜矫正；初次配镜时，应不作全部矫正。中高度远视的成年人必须配戴眼镜，因为自身的调节力已经不能满足看远近的需要，以消除视疲劳和防止内斜视的发生。

3.老年人的远视若已转为固定性，不论看远看近都需借助眼镜。

总之，所配眼镜以感觉最舒适为准。一般度数较高的远视镜片都需要定制，工艺复杂成本高，价格一般较为昂贵。

隐形眼镜

有些人碍于实体镜框的美观问题，选择配隐形眼镜。隐形眼镜的好处是佩戴后从外观上看不出来且易于携带，而且视野大看得清，此外还有利于控制青少年近视和散光的发展，可用于治疗特殊的眼病。佩戴隐形眼镜时，要注意，近视者隐形眼镜度数要略低于框架眼镜度数，远视者则相反；同时，还要注意眼部卫生，以免引起其他眼部症状，如佩戴后感觉不适，要及时到医院就诊。

买隐形眼镜不能贪图便宜，要到正规眼镜店购买。购买时要注意眼镜的使用时长。选择隐形眼镜时，为保证眼镜完全覆盖眼角膜，应选软镜镜片直径比角膜直径大一点的。尝试配戴15分钟后，除要观察眼睛的舒适程度和视力矫正情况，还要关注它与角膜的配适情况，保证眼部通畅的泪液循环。

隐形眼镜分为日抛、半月抛、月抛、年抛等。不同周期的隐形眼镜采用了不同的生产工艺，日抛耐久度较低，但其使用方便，无需护理，一次性使用用完即扔，安全性也更高；而月抛耐久度相对较高，可重复使用，价格相对较为便宜。隐形眼镜的最大缺点是容易引发眼部炎症，因此应根据财力，尽量选择使用时间较短的隐形眼镜。这样能避免因长期接触外界、人手、眼镜盒、受污染的护理液等而导致的细菌滋生。不同使用周期的隐形眼镜对比如下：

文章来源：《眼科新进展》 网址: http://www.ykxjzzz.cn/qikandaodu/2021/0224/459.html